足ツボがもたらす効果

2024/01/01

「足ツボマッサージに興味はあるけど、どのような効果あるのか分からない」という方も、多いのではないでしょうか。
第2の心臓と言われている足のツボをもみほぐすと、身体の不調を緩和することが可能です。
そこで今回は、足ツボがもたらす効果について紹介していきます。
▼足ツボがもたらす効果
■血行促進
足ツボマッサージを行うと、全身の血行促進効果が期待できます。
足裏は重力がかかる部位であり血液がたまりやすいので、しっかりともみほぐして血液を押し流すことが大切です。
足ツボを刺激して血行がよくなることで、冷え性やむくみの改善にもつながります。
■不調の解消
足のツボは身体器官や臓器とつながっていると言われており、程よく刺激を与えることで不調を解消する効果が期待できます。
ご自身で足ツボマッサージを行う際は、対応する部位を意識するとよいでしょう。
■自然治癒力の維持・向上
足ツボを刺激すると自律神経の働きがよくなり、自然治癒力の維持・向上につながります。
疲れやストレスがたまると自律神経が乱れてしまい、身体を整える自然治癒力が衰えてしまう原因となってしまいます。
足ツボマッサージは心身のリラックスを促してくれるため、自然治癒力の維持や向上が期待できるでしょう。
▼まとめ
足ツボがもたらす効果は、心身ともにリラックスでき、体の不調を緩和できることです。
ご自身で足ツボマッサージを行う場合は、気持ちよく感じる程度を目安に行いましょう。
『鍼もできるリラクゼーションサロン Echoo[重厚]』は、心と身体の健康維持をサポートいたします。
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